{"id":11981,"date":"2020-01-07T12:37:35","date_gmt":"2020-01-07T11:37:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wingmind.co\/?p=11981"},"modified":"2021-05-04T11:09:38","modified_gmt":"2021-05-04T09:09:38","slug":"nouvelle-annee-33-changements-que-nous-souhaitons-pour-nous-sentir-mieux-dans-notre-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wingblog\/nouvelle-annee-33-changements-que-nous-souhaitons-pour-nous-sentir-mieux-dans-notre-vie\/","title":{"rendered":"Nouvelle ann\u00e9e : 33 changements que nous souhaitons pour nous sentir mieux dans notre vie"},"content":{"rendered":"

Le d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e est toujours un moment propice au bilan, une occasion de faire le point dans les diff\u00e9rents domaines de notre vie pour savoir o\u00f9 en est et pour identifier ce qu\u2019on souhaite am\u00e9liorer. C\u2019est aussi un moment pendant lequel nous souhaitons aux autres et \u00e0 nous-m\u00eame d\u2019\u00eatre heureux et de voir nos voeux se r\u00e9aliser.<\/p>\n

L\u2019enqu\u00eate Wellness Challenge WINGMIND (www.wellnesschallenge.life<\/a>) sur le bien-\u00eatre r\u00e9alis\u00e9e en D\u00e9cembre par WINGMIND, un cabinet de coaching et de conseil en management, a invit\u00e9 271 participants \u00e0 explorer 8 dimensions de leur vie pour \u00e9valuer leur bien-\u00eatre et identifier les changements dont ils auraient besoin pour se sentir mieux dans leur vie.<\/p>\n

Voici les 8 priorit\u00e9s des participants de l\u2019enqu\u00eate et les 33 principaux changements qu\u2019ils souhaitent voir se r\u00e9aliser pour se sentir mieux dans leur vie :<\/p><\/blockquote>\n

Priorit\u00e9 1\u00a0: Am\u00e9liorer son bien-\u00eatre physique (pour 44% des sond\u00e9s)<\/strong><\/h2>\n
    \n
  • Avoir une pratique plus r\u00e9guli\u00e8re d\u2019activit\u00e9 physique<\/strong>, en y consacrant davantage de temps mais en essayant \u00e9galement d\u2019\u00eatre plus rigoureux et courageux dans la d\u00e9marche<\/li>\n
  • Perdre du poids<\/strong><\/li>\n
  • Passer plus de temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et dans la nature<\/strong><\/li>\n
  • Am\u00e9liorer son alimentation<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Priorit\u00e9 2\u00a0: Am\u00e9liorer son bien-\u00eatre professionnel (pour 37% des sond\u00e9s)<\/strong><\/h2>\n
      \n
    • Exercer un emploi plus motivant et \u00e9panouissant<\/strong>: un travail que l\u2019on trouve int\u00e9ressant, en phase avec ses valeurs, dans un environnement bienveillant, un travail avec du sens, un travail permettant de r\u00e9aliser son potentiel<\/li>\n
    • Evoluer professionnellement<\/strong>: promotion avec plus de responsabilit\u00e9, de nouvelles missions , une augmentation de salaire<\/li>\n
    • D\u00e9velopper sa confiance en soi<\/strong> dans la vie professionnelle\u00a0: affirmation de soi, d\u00e9veloppement de son leadership, sentiment d\u2019\u00eatre l\u00e9gitime et comp\u00e9tent<\/li>\n
    • Engranger plus de succ\u00e8s commerciaux, obtenir de nouveaux contrats<\/strong> (pour les travailleurs ind\u00e9pendants\/entrepreneurs)<\/li>\n<\/ul>\n

      Priorit\u00e9 3\u00a0: Am\u00e9liorer son bien-\u00eatre financier (pour 35% des sond\u00e9s)<\/strong><\/h2>\n
        \n
      • Augmenter ses revenus \/ Changer d\u2019emploi pour un travail mieux r\u00e9mun\u00e9r\u00e9<\/strong><\/li>\n
      • Assurer et organiser son futur et celui de sa famille<\/strong><\/li>\n
      • Se d\u00e9sendetter<\/strong><\/li>\n
      • D\u00e9penser moins<\/strong><\/li>\n
      • Avoir des revenus plus r\u00e9guliers et stables<\/strong> (pour les ind\u00e9pendants et entrepreneurs)<\/li>\n<\/ul>\n

        \u00a0<\/strong>Priorit\u00e9 4\u00a0: Am\u00e9liorer son bien-\u00eatre \u00e9motionnel (pour 31% des sond\u00e9s)<\/strong><\/h2>\n
          \n
        • Mieux g\u00e9rer ses \u00e9motions et son stress<\/strong>: \u00catre plus stable \u00e9motionnellement, moins \u00e9motif, mieux vivre et accepter ce que l\u2019on ressent, exprimer correctement ses \u00e9motions, mieux contr\u00f4ler\u00a0son impulsivit\u00e9, apprendre \u00e0 g\u00e9rer les coups durs, \u00e0 relativiser et d\u00e9dramatiser<\/li>\n
        • Rencontrer l\u2019amour\u00a0<\/strong>: trouver un compagnon\/une compagne, \u00eatre amoureux, avoir une relation stable, vivre avec quelqu\u2019un, \u00eatre moins seul, se remarier, mieux orienter ses choix de relation amoureuse, se remettre d\u2019une rupture ou d\u2019une d\u00e9ception amoureuse, construire une famille<\/li>\n<\/ul>\n

          Priorit\u00e9 5\u00a0: Am\u00e9liorer son bien-\u00eatre social (pour 24% des sond\u00e9s)<\/strong><\/h2>\n
            \n
          • Passer\u00a0plus de temps avec ses amis et sa famille,\u00a0<\/strong>renforcer ses liens existants<\/li>\n
          • D\u00e9velopper des\u00a0<\/strong>relations plus authentiques et sinc\u00e8res<\/strong>, \u00eatre reconnu pour qui on est vraiment<\/li>\n
          • Faire de\u00a0nouvelles rencontres<\/strong>, d\u00e9velopper de nouvelles amiti\u00e9s, tisser plus de liens<\/li>\n
          • Multiplier\u00a0les activit\u00e9s et\u00a0sorties sociales<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

            Priorit\u00e9 6\u00a0: \u00a0Am\u00e9liorer son bien-\u00eatre spirituel (pour 18% des sond\u00e9s)<\/strong><\/h2>\n
              \n
            • Mieux se connaitre<\/strong>: Se connecter \u00e0 soi et au monde, identifier ses aspirations profondes, d\u00e9couvrir la personne que l\u2019on est et celle que l\u2019on veut \u00eatre<\/li>\n
            • Trouver\u00a0un sens \u00e0 sa vie\u00a0<\/strong><\/li>\n
            • Trouver l\u2019apaisement et l\u2019\u00e9quilibre<\/strong><\/li>\n
            • Avoir un travail qui a du sens<\/strong>, pour se sentir utile au quotidien, se r\u00e9aliser dans sa vie professionnelle<\/li>\n
            • Contribuer davantage sur Terre<\/strong>: Servir davantage la collectivit\u00e9 et la soci\u00e9t\u00e9, apporter sa pierre \u00e0 l\u2019\u00e9difice \u00e0 des avanc\u00e9es pour le bien commun<\/li>\n<\/ul>\n

              Priorit\u00e9 7\u00a0: Am\u00e9liorer son bien-\u00eatre environnemental (pour 15% des sond\u00e9s)<\/strong><\/h2>\n
                \n
              • \u00catre plus proche de la nature<\/strong>\u00a0:\u00a0retourner \u00e0 la campagne, avoir plus d\u2019espaces verts autour de soi,\u00a0avoir un jardin, \u00eatre proche de la foret, de la mer<\/li>\n
              • Quitter la r\u00e9gion\u00a0parisienne\u00a0\/ la grande ville<\/strong>\u00a0: pour vivre dans une plus petite ville, habiter en province<\/li>\n
              • Am\u00e9nager son appartement, ranger son int\u00e9rieur<\/strong><\/li>\n
              • Avoir un logement avec plus d\u2019espace<\/strong>, un plus grand appartement ou une maison<\/li>\n<\/ul>\n

                Priorit\u00e9 8\u00a0: Am\u00e9liorer son bien-\u00eatre intellectuel (pour 14% des sond\u00e9s)<\/strong><\/h2>\n
                  \n
                • Apprendre de nouvelles choses<\/strong><\/li>\n
                • Am\u00e9liorer\u00a0ses\u00a0\u00a0comp\u00e9tences<\/strong>\u00a0: par l\u2019autoformation ou en suivant des formations<\/li>\n
                • D\u00e9velopper ses\u00a0centres d\u2019int\u00e9r\u00eat<\/strong>\u00a0: passer plus de temps pour des activit\u00e9s cr\u00e9atives, pour lire, aller au cin\u00e9ma, faire de la guitare, faire des activit\u00e9s manuelles, chanter, voyager, aller au mus\u00e9e, regarder des documentaires\u2026<\/li>\n
                • Avoir au travail davantage de missions stimulantes<\/strong>\u00a0: des challenges qui permettent d\u2019apprendre<\/li>\n
                • Faire des rencontres\u00a0motivantes et inspirantes<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Le d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e est toujours un moment propice au bilan, une occasion de faire le point dans les diff\u00e9rents domaines de notre vie pour savoir o\u00f9 en est et pour identifier ce qu\u2019on souhaite am\u00e9liorer. C\u2019est aussi un moment pendant…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11988,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"passster_activate_protection":false,"passster_protect_child_pages":"","passster_protection_type":"password","passster_password":"","passster_activate_overwrite_defaults":"","passster_headline":"","passster_instruction":"","passster_placeholder":"","passster_button":"","passster_id":"","passster_activate_misc_settings":"","passster_redirect_url":"","passster_hide":"no","passster_area_shortcode":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-11981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11981\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}