{"id":11977,"date":"2019-12-11T11:25:47","date_gmt":"2019-12-11T10:25:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wingmind.co\/?p=11977"},"modified":"2023-07-17T13:51:49","modified_gmt":"2023-07-17T11:51:49","slug":"bien-etre-les-facteurs-essentiels-pour-se-sentir-bien-dans-sa-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wingblog\/bien-etre-les-facteurs-essentiels-pour-se-sentir-bien-dans-sa-vie\/","title":{"rendered":"Bien-\u00eatre : les facteurs essentiels pour se sentir bien dans sa vie"},"content":{"rendered":"
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Pour la premi\u00e8re fois, le cabinet de coaching et de conseil en management WINGMIND a men\u00e9 en Novembre l\u2019enqu\u00eate \u00ab\u00a0Wellness Challenge WINGMIND\u00a0\u00bb sur le bien-\u00eatre avec un objectif simple\u00a0: identifier ce qui aide ou au contraire emp\u00eache les gens de se sentir bien dans leur vie. Et les r\u00e9sultats viennent de tomber! L\u2019ensemble des r\u00e9sultats est disponible sur\u00a0<\/strong>www.wellnesschallenge.life<\/strong><\/a><\/p>\n

Pour r\u00e9aliser cette enqu\u00eate, nous avons invit\u00e9 271 volontaires qui ont accept\u00e9 de partager leur exp\u00e9rience personnelle, leurs ressentis intimes et leurs aspirations profondes en explorant 8 dimensions de leur vie : professionnelle, \u00e9motionnelle, sociale, financi\u00e8re, spirituelle, physique, intellectuelle et environnementale. Nous avons analys\u00e9 les r\u00e9ponses de ceux qui se sentent bien dans leur vie et de ceux qui ne se sentent pas bien pour tenter d\u2019en tirer des enseignements.<\/p>\n

Voici ce que nous avons trouv\u00e9\u00a0:<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Dimensions \u00e9motionnelle et sociale sont les 2 principales forces de ceux qui se sentent bien<\/h2>\n
\"No<\/div>\n

Sur les 8 dimensions \u00e9valu\u00e9es, les participants qui d\u00e9clarent se sentir bien dans leur vie ont 2 dimensions particuli\u00e8rement fortes. Leurs dimensions\u00a0\u00e9motionnelle\u00a0<\/strong>et\u00a0sociale<\/strong>.<\/p>\n

\u00ab\u00a095% de ceux qui se sentent bien dans leur vie ont une dimension \u00e9motionnelle ou sociale forte\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Dans la\u00a0dimension<\/strong>\u00a0\u00e9motionnelle<\/strong>, les principaux \u00e9l\u00e9ments qui favorisent le bien-\u00eatre des sond\u00e9s sont l\u2019harmonie et la coh\u00e9sion familiale, la pr\u00e9sence d\u2019enfants et la relation avec un partenaire amoureux. La reconnaissance des autres et la confiance en soi et en l\u2019avenir sont aussi cit\u00e9es.<\/p>\n

Dans la\u00a0dimension sociale<\/strong>, les relations privil\u00e9gi\u00e9es sont d\u2019abord celles avec la famille et les amis, puis avec les enfants. Ce qui favorise ici le bien \u00eatre pour les sond\u00e9s, c\u2019est d\u2019abord le soutien et la pr\u00e9sence des proches, qui constituent un v\u00e9ritable \u00ab\u00a0filet de s\u00e9curit\u00e9\u00a0\u00bb dans la vie. Il y a aussi les moments de partage, les interactions, les discussions et la joie qu\u2019ils procurent. Sont aussi mentionn\u00e9es les nouvelles rencontres et les activit\u00e9s sociales.<\/p>\n

L\u2019importance des liens amoureux et familiaux est confirm\u00e9 dans l\u2019enqu\u00eate. Parmi les sond\u00e9s, les c\u00e9libataires sont 62% \u00e0 se sentir bien dans leur vie, soit 9 points de moins que les personnes mari\u00e9es ou vivant en concubinage qui sont 71% \u00e0 se sentir bien.<\/p>\n

De la m\u00eame mani\u00e8re, les personnes sans enfant sont 61% \u00e0 se sentir bien dans leur vie, un chiffre en dessous de tous ceux qui ont un ou plusieurs enfants. Ceux qui ont un enfant par exemple sont 90% \u00e0 se sentir bien dans leur vie.<\/p>\n

Dimensions professionnelle et \u00e9motionnelle sont les 2 grandes faiblesses de ceux qui se sentent mal<\/h2>\n
\"No<\/div>\n

Sur les 8 dimensions \u00e9valu\u00e9es, les participants qui d\u00e9clarent se sentir moyennement ou mal dans leur vie ont 2 dimensions particuli\u00e8rement faibles. Leurs dimensions\u00a0professionnelle\u00a0<\/strong>et\u00a0\u00e9motionnelle.<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a095% de ceux qui se sentent moyennement ou mal dans leur vie ont une dimension professionnelle ou \u00e9motionnelle moyenne ou faible\u00a0\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Dans la\u00a0dimension professionnelle<\/strong>, les principaux \u00e9l\u00e9ments qui emp\u00eachent le bien-\u00eatre sont le stress et la charge de travail (horaires, pression, temps de transport, difficult\u00e9 du travail et exigence de r\u00e9sultats), le fait de ne pas encore avoir trouv\u00e9 sa voie professionnelle (pour les plus jeunes notamment) et le manque de consid\u00e9ration (respect, reconnaissance, non corr\u00e9lation entre efforts fournis et r\u00e9sultats). Il y a \u00e9galement la mauvaise relation avec son manager, le fait de ne pas avoir de travail, l\u2019incertitude sur l\u2019avenir, le manque d\u2019\u00e9volution, le manque d\u2019int\u00e9r\u00eat pour son travail et le sentiment pour certains d\u2019\u00eatre exclus ou discrimin\u00e9s.<\/p>\n

Sur le plan professionnel, il est int\u00e9ressant de noter que parmi les sond\u00e9s les personnes sans travail et en recherche d\u2019emploi sont celles qui se sentent le moins bien dans leur vie (seulement 40% d\u2019entre elles se sentent bien) et que les travailleurs ind\u00e9pendants\/entrepreneurs sont ceux qui se sentent le mieux (79 % d\u2019entre eux se sentent bien dans leur vie).<\/p>\n

Dans la\u00a0dimension \u00e9motionnelle<\/strong>, les principaux \u00e9l\u00e9ments qui emp\u00eachent le bien-\u00eatre sont d\u2019abord la solitude amoureuse (le c\u00e9libat, le manque \u00e9motionnel, la difficile qu\u00eate du partenaire de vie), le sentiment d\u2019insatisfaction (En vouloir toujours plus en ayant du mal \u00e0 appr\u00e9cier ce qu\u2019on a), les \u00e9motions n\u00e9gatives (comme la tristesse, les ruminations, la difficult\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables), le manque de confiance en soi et le stress.<\/p>\n

On remarque que, parmi les sond\u00e9s, les femmes se sentent moins bien que les hommes dans cette dimension, avec 59% des femmes qui se sentent bien \u00e9motionnellement contre 67% chez les hommes. Elles sont d\u2019ailleurs 64% \u00e0 se sentir globalement bien dans leur vie contre 70% pour les hommes.<\/p>\n

Les 3 principaux axes d\u2018am\u00e9lioration sont les dimensions physique, professionnelle et financi\u00e8re<\/h2>\n
\"No<\/div>\n

Quand on demande au participants de choisir la ou les dimensions qu\u2019ils veulent am\u00e9liorer , c\u2019est d\u2019abord la\u00a0dimension physique<\/strong>\u00a0qu\u2019il veulent am\u00e9liorer pour 44% d\u2019entre eux. Il est vrai que seulement 39% des sond\u00e9s se sentent bien dans cette dimension. Ce qui est d\u2019abord mentionn\u00e9 dans les changements \u00e0 mettre en \u0153uvre c\u2019est la pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019activit\u00e9 physique, en y consacrant davantage de temps mais en essayant \u00e9galement d\u2019\u00eatre plus rigoureux et courageux dans la d\u00e9marche. Ils veulent ensuite perdre du poids, passer plus de temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et dans la nature et am\u00e9liorer leur alimentation. Dans le domaine physique, un r\u00e9sultat est particuli\u00e8rement frappant, il s\u2019agit de la perspective n\u00e9gative des plus jeunes. En effet, seulement 26% des 18-25 ans parmi les sond\u00e9s se sentent bien physiquement.<\/p>\n

Le deuxi\u00e8me axe est la\u00a0dimension professionnelle<\/strong>. La premier besoin exprim\u00e9 est celui d\u2019exercer un emploi motivant et \u00e9panouissant (int\u00e9r\u00eat du travail, travail en phase avec ses valeurs, environnement bienveillant, un travail avec du sens, un travail permettant de r\u00e9aliser son potentiel). Il y a aussi le besoin d\u2019\u00e9volution professionnelle (promotion avec plus de responsabilit\u00e9, de nouvelles missions , une augmentation de salaire), celui de d\u00e9velopper sa confiance en soi dans la vie professionnelle (affirmation de soi, d\u00e9veloppement de son leadership, sentiment d\u2019\u00eatre l\u00e9gitime et comp\u00e9tent) et celui d\u2018engranger plus de r\u00e9ussites et de succ\u00e8s (notamment pour les travailleurs ind\u00e9pendants\/entrepreneurs)<\/p>\n

Le troisi\u00e8me axe d\u2019am\u00e9lioration est la\u00a0dimension financi\u00e8re<\/strong>. Le premier souhait est celui d\u2019une augmentation de revenu. Changer d\u2019emploi pour un travail mieux r\u00e9mun\u00e9r\u00e9, atteindre l\u2019\u00e9quilibre financier, assurer son futur et celui de sa famille, se d\u00e9sendetter, d\u00e9penser moins et avoir des revenus plus r\u00e9guliers et stables (pour les ind\u00e9pendants et entrepreneurs) sont les principaux besoins exprim\u00e9s.<\/p>\n

Pour conclure, l\u2019enqu\u00eate Wellness Challenge WINGMIND a \u00e9t\u00e9 une exp\u00e9rience captivante et riche d\u2019enseignements, et les participants ont \u00e9t\u00e9 nombreux \u00e0 nous faire part de l\u2019utilit\u00e9 d\u2019explorer les diff\u00e9rentes dimensions de leur vie, parfois pour mieux appr\u00e9cier les domaines dans lesquels ils se sentent bien et parfois pour prendre conscience des domaines dans lesquels ils ne se sentent pas bien et sur lesquels ils souhaitent progresser. Nous intervenons d\u00e9j\u00e0 en animant des programmes de coaching individuel et collectif et des ateliers de d\u00e9veloppement personnel en entreprise, mais cette enqu\u00eate nous a donn\u00e9 envie d\u2019aller plus loin et de proposer \u00e0 des organisations de la mettre en \u0153uvre aupr\u00e8s de leur population pour les aider \u00e0 am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre.<\/p>\n

Voir l\u2019ensemble des r\u00e9sultats de l\u2019enqu\u00eate \u00ab\u00a0Wellness Challenge WINGMIND\u00a0\u00bb sur\u00a0<\/strong>www.wellnesschallenge.life<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Pour la premi\u00e8re fois, le cabinet de coaching et de conseil en management WINGMIND a men\u00e9 en Novembre l\u2019enqu\u00eate \u00ab\u00a0Wellness Challenge WINGMIND\u00a0\u00bb sur le bien-\u00eatre avec un objectif simple\u00a0: identifier ce qui aide ou au contraire emp\u00eache les gens de…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11932,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"passster_activate_protection":false,"passster_protect_child_pages":"","passster_protection_type":"password","passster_password":"","passster_activate_overwrite_defaults":"","passster_headline":"","passster_instruction":"","passster_placeholder":"","passster_button":"","passster_id":"","passster_activate_misc_settings":"","passster_redirect_url":"","passster_hide":"no","passster_area_shortcode":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-11977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-energie-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11977"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11977\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wingmind.co\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}