Développement personnel et professionnel

Affronte tes croyances limitantes!

Développement personnel et professionnel

5 raisons professionnelles de se remettre en forme

En cette période de rentrée, nombreux sont ceux qui prennent de bonnes résolutions pour se remettre en forme. Alimentation plus saine et exercice pour perdre du poids et se sentir mieux dans leur corps. Ceux qui l’ont déjà fait le savent, se remettre en forme nécessite des efforts mais procure également beaucoup de bonheur quand les premiers effets se font sentir. Et ces effets vont au-delà de la sphère personnelle, ils ont des conséquences positives significatives sur le plan professionnel. La santé physique est un atout considérable pour être plus efficace et heureux dans son travail. Engager une remise en forme est donc un excellent moyen d’améliorer sensiblement son quotidien professionnel.

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5 conseils pour développer sa capacité à apprendre

Depuis quelques années, j’enseigne à des étudiants sur le point d’entrer dans le monde du travail et je me suis rendu compte que l’essentiel n’était pas ce qu’ils apprenaient mais comment ils l’apprenaient. J’ai compris que pour les préparer à ce qui les attendait, le plus important n’était pas de leur transmettre le maximum de savoirs mais plutôt de les aider à développer leur faculté d’apprentissage, à entraîner leur capacité à apprendre, bref à devenir de meilleurs « apprenants ». En effet, la faculté d’apprentissage est à l’origine de toutes les autres compétences et elle est au cœur du développement personnel et du succès professionnel. Notre capacité à apprendre est nécessaire pour progresser efficacement au travail, indispensable pour entreprendre avec succès et fondamentale pour faire face sereinement aux imprévus et aux nombreuses difficultés de la vie. Les managers que j’accompagne et qui rencontrent des difficultés à atteindre leurs objectifs ont tous en commun d’être face à des situations dont ils n’arrivent pas à tirer « toutes les leçons ». Pour avancer, c’est bien une posture d' »apprenant » qu’ils doivent adopter, pour comprendre les problèmes auxquels ils font face, y trouver des solutions adaptées et essayer de les mettre en oeuvre. Cette faculté d’apprentissage, nous sommes tous capables de la développer, de la renforcer, de l’entretenir, quelles que soient nos capacités intellectuelles et quel que soit notre age. Mais pour cela, il nous faut changer de perspective, changer de posture et nous mettre au travail.

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7 conseils pour réussir à changer

Nous sommes nombreux à envisager chaque étape de notre existence comme l’occasion d’un nouveau départ pour changer certains aspects de notre vie, sur le plan physique, personnel ou professionnel. Ces nouvelles résolutions, que nous prenons à la fin de l’été, en début d’année, ou le jour de notre anniversaire, peuvent être par exemple de perdre du poids, d’arrêter de fumer, de faire du sport, d’apprendre une nouvelle langue ou bien d’être plus ouvert et présent aux autres. Ce que nous voulons, c’est améliorer notre vie et progresser. Malheureusement, ces engagements que nous prenons avec enthousiasme parfois, sont difficiles à tenir et dans bien des cas, nous abandonnons. Comment tenir ses engagements au-delà des bonnes résolutions? Comment amorcer des changements durables dans notre vie?

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Cultiver son bien-être : gérer le stress et l’insatisfaction

Le bien-être au travail, état d’esprit global et subjectif mesurant la qualité de vie des employés au travail, est une préoccupation grandissante des entreprises et des salariés. En effet, de plus en plus d’employés sont confrontés à une pression accrue, des changements incessants et un manque de reconnaissance. En conséquence, ils ressentent un niveau de stress très élevé, de la frustration et de l’insatisfaction. Pour les entreprises, l’enjeu économique est important car le bien-être au travail est synonyme de performance mais c’est aussi un moyen d’attirer et de fidéliser les talents. Alors, certaines sociétés prennent des initiatives comme la modification de l’organisation du travail, le développement d’espaces ludiques ou encore la mise en place d’un management bienveillant. Toutefois, il me semble que le moyen le plus efficace, le plus rapide et le plus pérenne d’améliorer son bien-être soit de le cultiver soi-même, car celui résulte en réalité d’un travail sur soi, il s’acquiert, il ne nous est pas donné.